Welche Selbststeuerungs-Kompetenzen gibt es? Wie kann ich mich stärken? Nachdem im Beitrag 6 das Hirnfunktionsmodell, die Ideal-Phasen-Reihenfolge Zielbildung, Handlungsplan, Zielumsetzung und Handlungskontrolle beschrieben hat, möchten wir euch für eure emotionalen Selbststeuerungs-Muskeln durch das Kurz-Handout sensibilisieren.
3) Selbststeuerungskompetenzen_couragecourage
Buch-Empfehlung: „Die Kraft aus dem Selbst“ von Maja Storch und Julius Kuhl gibt euch wertvolle Impulse zum Anwenden.